天気晴れ☀️ 気温11度久しぶりの暖かさ こんにちはきらりんです！ 昨日はすき焼きでした。今日の朝、いただきました。カロリーは800キロカロリー。カロリー計算をしていくとだんだん食べられるものとそうでないものが見えてきます。まずは、3ヶ月続けていきた…

天気霙 気温5度 今日の天気 快晴☀️ 気温10度 本日の朝食 すき焼きでした。カロリー計算を始めました。この写真で950キロカロリーとのこと。お昼は食べないことが多いので主に朝と夜。夜は筋トレに行きたいので外食が多い傾向にあります。 昨日は、みぞれが降…