2022-10-28から1日間の記事一覧
天気晴れ☀️気温26度 快適 こんにちはきらりんです! 昨日はプールに行けました。久しぶりに有酸素運動をしました。 運動とは瞬発力、持久力、体力、柔軟力が求められます。わたしは瞬発力が得意なのですがその以下3つが特に柔軟力が苦手なので今後トレーニン…
天気晴れ☀️気温26度 快適 こんにちはきらりんです! 昨日はプールに行けました。久しぶりに有酸素運動をしました。 運動とは瞬発力、持久力、体力、柔軟力が求められます。わたしは瞬発力が得意なのですがその以下3つが特に柔軟力が苦手なので今後トレーニン…