こんばんは きらりんです 毎週日曜日に筋トレ行くと、18時までと最後までやらない 土曜日だと20時までできるのでこれからは土曜日にしようと思いました。 行ったこと 身体づくりのため、25mプールをひたすら泳ぎまくった3時間合計で泳いだ。 腕がパンパン筋…
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